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五禽戏个性化邮票

河南许昌充分利用邮票载体,弘扬传统中医文化,为了增进大众健身热情,提高全民健康水平而发行了一套12枚版式的个性化邮票 — 五禽戏健身气功,该个性化邮票采用和谐个性化专用邮资图,副票图分别为:始创—中国古代医学家华佗像以及第一式—虎举,第二式—虎扑,第三式—鹿抵,第四式—鹿奔,第五式—熊运,第六式—熊晃,第七式—猿提,第八式—猿摘,第九式—鸟伸,第十式—鸟飞的精点动作。

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五禽戏始创—中国古代医学家东汉著名医学家华佗,他根据中医原理、以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。五禽戏是中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操,也是历代宫廷重视的体育运动之一,是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,

五禽戏由五种模仿动物的动作组成,包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏五种仿生导引术,动作柔和,易于掌握。

练虎戏能能增强挟背穴和督脉的功能,能缓解颈肩背痛、坐骨神经痛、腰痛等症状。练鹿戏有益于缩减腰围,保持苗条身材。练熊戏有健脾胃、助消化、消食滞、活关节等功效。练猿戏增强心肺功能,缓解气短、气喘等症状。练鸟戏可调达气血,疏通经络,祛风散寒,活动筋骨关节,还能增强机体免疫力。 

2011年5月23日,华佗五禽戏经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录。


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